POR LÍSSIA FARRURES
Neste ultimo dia 1º de outubro, comemorou-se o Dia do Idoso, e para homenagear essa importante fase da vida, inaugurarei esta coluna falando sobre alguns benefícios da atividade física para a Pessoa Idosa.
O processo de renovação celular permite regeneração tecidual, o metabolismo das funções vitais, o condicionamento físico, dentre outros eventos fisiológicos são inerentes ao ser humano em todas as fases da vida. Mas o Idoso, alguns processos são comprometidos ou limitados, simplesmente pelo declínio progressivo da homeostase (equilíbrio) das funções orgânicas ou pela presença de doenças crônicas e agravos, sejam físicos ou psicológicos.
A diminuição da força pela redução da massa magra (músculo), o equilíbrio comprometido, os cinco sentidos abalados, a diminuição da massa óssea (osteoporose), a minimização dos líquido lubrificantes das articulações (artrites), a rigidez de alguns tecidos e estruturas (menos flexibilidades e artrose), disfunções respiratórias (dispnéias) e cardíacas (hipertensão arterial), disfunções metabólicas (dislipidemias e insulinemias), são alguns exemplos de complicações que incluem o idoso num grupo especial.
Um conjunto de ações multidisciplinares reduzem os efeitos do envelhecimento. A atividade física através de um programa de exercícios físicos adaptados para o Idoso de acordo com o estado de saúde deste, colaboram indiscutivelmente com a prevenção da evolução de doenças crônicas e outros agravos, melhorando o seu estado de saúde. Aumentando a capacidade de realizar suas AVDS (Atividades da Vida Diária) tornando-os mais independentes e estimando maior expectativa de vida.
AGITA MELHOR IDADE
A cidade melhor idade, foi pioneira no oeste potiguar a garantir e reforçar a importância da atividade física na melhor idade, ao implantar em agosto de 2009 a Academia Pública, que tem como objetivo atender o público alvo do Programa Hiperdia da Secretaria Municipal de Saúde para Diabéticos e Hipertensos, assim como o público da Melhor Idade. Os resultados esperados com o projeto já estão sendo alcançados. A Academia conta com uma equipe multidisciplinar de Profissionais da área da Saúde: Médicos, Educador Físico, Nutricionista, Fisioterapeuta, Enfermeiros, Técnicos e Auxiliares, e acompanhamento diários das atividades pelos Agentes Comunitários de Saúde:
Relaxamentos
Convivência Social X Bem-estar mental
Ginasticas com materias alternativos
Sensação de liberdade e bem-estar
Caminhadas em áreas adaptadas na cidade
Neste ultimo dia 1º de outubro, comemorou-se o Dia do Idoso, e para homenagear essa importante fase da vida, inaugurarei esta coluna falando sobre alguns benefícios da atividade física para a Pessoa Idosa.
O processo de renovação celular permite regeneração tecidual, o metabolismo das funções vitais, o condicionamento físico, dentre outros eventos fisiológicos são inerentes ao ser humano em todas as fases da vida. Mas o Idoso, alguns processos são comprometidos ou limitados, simplesmente pelo declínio progressivo da homeostase (equilíbrio) das funções orgânicas ou pela presença de doenças crônicas e agravos, sejam físicos ou psicológicos.
A diminuição da força pela redução da massa magra (músculo), o equilíbrio comprometido, os cinco sentidos abalados, a diminuição da massa óssea (osteoporose), a minimização dos líquido lubrificantes das articulações (artrites), a rigidez de alguns tecidos e estruturas (menos flexibilidades e artrose), disfunções respiratórias (dispnéias) e cardíacas (hipertensão arterial), disfunções metabólicas (dislipidemias e insulinemias), são alguns exemplos de complicações que incluem o idoso num grupo especial.
Um conjunto de ações multidisciplinares reduzem os efeitos do envelhecimento. A atividade física através de um programa de exercícios físicos adaptados para o Idoso de acordo com o estado de saúde deste, colaboram indiscutivelmente com a prevenção da evolução de doenças crônicas e outros agravos, melhorando o seu estado de saúde. Aumentando a capacidade de realizar suas AVDS (Atividades da Vida Diária) tornando-os mais independentes e estimando maior expectativa de vida.
AGITA MELHOR IDADE
A cidade melhor idade, foi pioneira no oeste potiguar a garantir e reforçar a importância da atividade física na melhor idade, ao implantar em agosto de 2009 a Academia Pública, que tem como objetivo atender o público alvo do Programa Hiperdia da Secretaria Municipal de Saúde para Diabéticos e Hipertensos, assim como o público da Melhor Idade. Os resultados esperados com o projeto já estão sendo alcançados. A Academia conta com uma equipe multidisciplinar de Profissionais da área da Saúde: Médicos, Educador Físico, Nutricionista, Fisioterapeuta, Enfermeiros, Técnicos e Auxiliares, e acompanhamento diários das atividades pelos Agentes Comunitários de Saúde:
Relaxamentos 
Convivência Social X Bem-estar mental
Exercícios em aparelhos fixos
Ginasticas com materias alternativos
Sensação de liberdade e bem-estar
Caminhadas em áreas adaptadas na cidade 
GOSTARIA DE PARABENIZAR A EQUIPE DO BLOG PELA EXCELENTE COBERTURA, DE FATO ESTAMOS VENDO COISAS BOAS ACONTECENDO EM NOSSA CIDADE. ACREDITO QUE NUNCA VIMOS UM CUIDADO TÃO GRANDE COM OS IDOSOS COMO AGORA.
ResponderExcluirA LÍSSIA GOSTARIA DE DIZER QUE ELA ESTÁ DE PARABÉNS, SEMPRE QUE VOU A OLHO DAGUA VEJO O ESFORÇO DELA NA BUSCA DE MELHORIAS NAS MAIS DIVERSAS ÁREAS COMO SOCIOCULTURAIS E ESPORTIVAS EM NOSSA COMUNIDADE.
APROVEITEI QUE SEGUNDA FEIRA AQUI NA FACULDADE VOU APRESENTAR UM SEMINÁRIO DE GERONTOLOGIA E PESQUEI ALGUMAS FOTOS DSTA MATÉRIA E ENRIQUECÍ AINDA MAIS MEU CONTEÚDO, E AINDA DESTAQUEI O CUIDADO QUE AS SECRETARIAS DE ESPORTE, SAÚDE E DE AÇÃO SOCIAL ESTA DESENVOLVENDO NA MINHA QUERIDA TERRA.
COM A EXPLANAÇÃO FEITA NA SALA DE AULA, DESPERTAREI COM CERTEZA O RESPEITO, ADMIRAÇÃO E O CARISMA DOS COLEGAS PARA COM A MINHA CIDADE.
UM GRANDE ABRAÇO A TODOS E ESPERAMOS QUE ESTE PROJETO, MANTENHA-SE POIS A SAÚDE NÃO É APENAS A AUSÊNCIA DA DOENÇA, MÁS SIM UMA MANEIRA DE VIVER USUFRUINDO DAS COISAS MARAVILHOSAS DA VIDA.
HUGO FREITAS.